【知識】膠原蛋白好處多,天然魚精萃取尚好!

膠原蛋白除了是眾多女孩喜歡的美容補給品外,也是人體的重要蛋白質,其佔了人體總蛋白質的30%左右,主要存在於結締組織中,具有強力的伸展性,促使皮膚保持彈性、澎潤,也是人體關節軟骨組織的重要一員,可幫助緩解關節間摩擦,緩解關節發炎;較為人少知的是它同時也是眼角膜的主要成分,然而這項人體重要的成分,卻會隨著年紀、飲食及生活習慣逐漸流失。
過了25歲以後,人體肌膚中的膠原蛋白增生速度,會開始小於流失速度,
也就是為什麼我們在一定的年紀過後,會有肌膚缺乏彈性、暗沉、皺紋逐漸增多的煩惱出現;
除了養顏美容的問題,甚至有的人也會因為膠原蛋白缺失,出現眼睛乾澀、視力模糊、關節卡卡的煩惱。
因此不管男女老少,都應該從日常做到延緩膠原蛋白流失,努力增加膠原蛋白補充!為了避免前述提到的種種困擾,我們可以從日常的飲食中下手,幫助膠原蛋白增生,透過攝取好的蛋白質、補充必需胺基酸、維生素C都有助於人體合成膠原蛋白;富含優質蛋白質及魚膠原蛋白的初饌淬魚精也是補充膠原蛋白的好選擇,每天早晚各一包搭配適度運動、均衡飲食及水分補充,都對留存及增加體內所需膠原蛋白有所幫助哦!