【品牌】忙碌生活必備!隨開即飲的活力食補營養品

現代人生活忙碌、工作疲勞、節奏步調緊湊,時常感覺快被壓力逼得喘不過氣,長期累積的身心疲憊,導致休息時間也沒有辦法妥善發揮作用,
與疲勞感共存的日常,彷彿持續緊繃的弦,難怪人家說『成年人的崩潰,往往是某個瞬間。』

#導致現代人疲勞的5大原因
A. 久坐、久站、缺乏運動:久坐久站的工作型態,對身體都會造成一些負擔,尤其久坐易使肌肉變得較弱,也是為什麼一開始想培養運動習慣,會特別辛苦,但這樣也會影響睡眠品質。
B. 營養不均衡:現代人飲食常吃加工食品或含有高碳水化合物但健康營養成分較少的食物,就容易讓身體感到疲累。
C. 睡得太多或太少:睡眠不足、經常熬夜,沒有正常的生理時鐘,也是現代人時常感覺疲勞的原因,甚至會間接導致精神脾氣暴躁。
D. 龐大的心理壓力:快節奏且競爭性高的社會步調,讓人容易產生心理問題和長期的精神壓力驚崩,也是導致精神疲倦的關鍵。
E. 用眼過度:多螢幕時代,人手一機,日常工作也高度仰賴3C電子設備,用眼過度的狀況,易使人感覺頭昏、疲勞。

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